27.7.17

5 Dicas Para Sobreviver Ao Calor No Dia-A-Dia!

Quem não precisa destas dicas no verão?

Dicas

Eu preciso e muito!
Perto do mar estes dias passam-se bem, mas na serra... SOCORRO!

Passam pelo mesmo para sobreviver ao dia-a-dia no verão? Então apontem:

Beber água - das dicas mais básicas e essenciais! Eu adoro água bem fresca, tenho sempre uma garrafa comigo e, para além de evitar desidratações, ajuda a controlar a temperatura corporal.

Comer fruta - confesso que passo vários dias sem comer, principalmente no inverno. Nesta altura é dos melhores lanches que posso ter - nunca sozinha, mas sobre isso podem ler aqui - seja num dia de praia ou numa pausa do trabalho.

Pulverizar água termal - Outra coisa que mal me lembro no inverno mas que no verão não dispenso. Truque: pulverizem para o ar e deixem que a bruma caia em cima de vocês - os dias de calor infernal não voltarão a ser os mesmos!

Vestir a roupa certa - dito assim parece uma "teoria da batata". Mas no fundo não posso dizer mais do que "certa": para mim são as roupas claras e que não colem ao corpo - calções, blusas... you name it! E para vocês, qual é a roupa certa?

Usar um leque - tenho uma certa tendência a tê-lo comigo só quando não é preciso, mas se conseguirem ter um debaixo de um calor abrasador vão ver como é óptimo!

Dicas

Conseguem adoptar estas dicas no dia-a-dia?

12 comentários:

  1. Boas dicas! Para mim a "roupa certa" também tem de ser clarinha e confortável

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  2. r: A fotografia que publiquei foi retirada da internet, não é realmente a minha Lucky :(

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  3. Eu no verão tento de tudo e mais alguma coisa, mas continuo sempre no desespero hehe.
    Mesmo assim, são optimas dicas :)
    Beijinhos**
    Rose
    _________________________
    All The way is an adventure
    Jess & Rose Blog | Instagram | Youtube

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  4. Ai adorei bastante as tuas dicas
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  5. Excelentes dicas!! Beber água e comer fruta está mais do que comprovado!
    https://bolacha-mariaa.blogspot.pt/

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  6. Agua termal é vidaaaa nestes dias de calor, gostei muito do post Raquel <3 beijinhos, Akira do Viver num t0

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  7. Só não uso a dica da água termal!
    Beijinhos,

    A Maiazita

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  8. Raquel,
    Já ponho em prática a maioria delas! :)
    À excepção do leque... mandei um fora (estava velhote) e fiquei sem nenhum.
    Beijinho.

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    1. Eu só tenho um e foi dificílimo arranjar um giro!

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  9. O leque é o meu adereço favorito do Verão! <3

    Um beijinho dourado,

    Catarina

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  10. Ótimas dicas! Também gosto muito de me refrescar com água termal nestas alturas :)

    http://mundodablue.blogspot.pt/

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